Egitto: fermati e ricarica le energie
Panoramica
- Durata:8 giorni 7 notti
- Capienza massima:6 - 10 partecipanti
- Età consigliata:Età consigliata: 38-59 anni
- Lingua:Italiano
- A chi è rivolto:Chi si sente in balia della vita e ha bisogno di fermare il mondo per recuperare lucidità e controllo.
- Coach:Cecilia, Laura
- Mese:Gennaio, Febbraio
- Difficoltà:Facile
- Data:Partenza: 31 Gennaio 2027 - Ritorno: 7 Febbraio 2027
Corri da mesi in apnea? Impegni, richieste, scadenze. Arrivi a sera svuotato e non ricordi l'ultima volta che ti sei fermato davvero.
Per una settimana il mondo si ferma. Al Gorgonia Beach Resort di Marsa Alam, tra il deserto e il Mar Rosso, la mattina fai snorkeling sulla barriera corallina o cammini lungo la spiaggia. Il pomeriggio è libero: niente orari da rispettare.
Ogni sera, per un'ora, lavori con Laura e Cecilia, le nostre mental coach, in un piccolo gruppo di persone che vivono la tua stessa stanchezza. Capisci cosa ti porta allo sfinimento e impari a gestire lo stress con esercizi pratici.
Torni a casa riposato e con le idee più chiare sulle scelte da fare per stare meglio.
È il viaggio giusto per te se sei stanco e hai bisogno prima di tutto di fermarti, vuoi il mare d'inverno a poche ore di volo dall'Italia e vuoi imparare a gestire lo stress, non solo riposare.
Non è il viaggio giusto se vuoi vedere tanti posti: è una settimana in un solo resort. Se hai già recuperato le energie e ti manca una direzione, guarda il Vietnam.
Mai fatto coaching? Nessun problema: nelle Info utili qui sotto trovi come funziona, passo per passo.
Per una settimana il mondo si ferma. Al Gorgonia Beach Resort di Marsa Alam, tra il deserto e il Mar Rosso, la mattina fai snorkeling sulla barriera corallina o cammini lungo la spiaggia. Il pomeriggio è libero: niente orari da rispettare.
Ogni sera, per un'ora, lavori con Laura e Cecilia, le nostre mental coach, in un piccolo gruppo di persone che vivono la tua stessa stanchezza. Capisci cosa ti porta allo sfinimento e impari a gestire lo stress con esercizi pratici.
Torni a casa riposato e con le idee più chiare sulle scelte da fare per stare meglio.
È il viaggio giusto per te se sei stanco e hai bisogno prima di tutto di fermarti, vuoi il mare d'inverno a poche ore di volo dall'Italia e vuoi imparare a gestire lo stress, non solo riposare.
Non è il viaggio giusto se vuoi vedere tanti posti: è una settimana in un solo resort. Se hai già recuperato le energie e ti manca una direzione, guarda il Vietnam.
Mai fatto coaching? Nessun problema: nelle Info utili qui sotto trovi come funziona, passo per passo.
ITINERARIO
GIORNO 1 - BENVENUTO A MARSA ALAM
Domenica 31 gennaio 2027
- Il viaggio: volo dall'Italia per Marsa Alam. All'arrivo, transfer privato al resort, circa 1 ora e 20 minuti. Sistemazione in camera e cena.
- Il lavoro con le coach: per alcune partenze da Milano voli insieme a una delle coach. A cena il primo incontro: vi conoscete e decidete cosa lasciare a casa per questa settimana.
- Pasti inclusi: cena di benvenuto
- Alloggio: Gorgonia Beach Resort, Marsa Alam
GIORNO 2 - COME FUNZIONA LA TUA MENTE
Lunedì 1 febbraio 2027
- Il viaggio: alle 9:30 ritrovo nell'area della spiaggia riservata al gruppo, dove le coach presentano la giornata. Poi snorkeling guidato sulla barriera corallina o una camminata lungo la spiaggia. Pomeriggio libero per riposare, prendere il sole o provare il centro diving.
- Il lavoro con le coach: dalle 18:45 alle 19:45 laboratorio in sala riservata. Scopri come lavora la tua mente, cosa ti porta allo sfinimento e come fermarlo prima che ti travolga.
- Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena. A pranzo puoi sederti con le coach; alle 20:00 cena di gruppo per chi vuole.
- Alloggio: Gorgonia Beach Resort, Marsa Alam
GIORNO 3 - LO STATO DI ALTA PERFORMANCE
Martedì 2 febbraio 2027
- Il viaggio: alle 9:30 ritrovo in spiaggia, poi un'attività in mare per sciogliere le tensioni. Pomeriggio libero. Se il gruppo lo desidera, si possono organizzare escursioni facoltative.
- Il lavoro con le coach: nel laboratorio delle 18:45 impari a entrare quando vuoi in uno stato di alta performance, con esercizi pratici basati sulle neuroscienze, e a ritrovare energia anche quando sei sotto pressione.
- Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
- Alloggio: Gorgonia Beach Resort, Marsa Alam
GIORNO 4 - PERCHÉ TI RIEMPI LE GIORNATE
Mercoledì 3 febbraio 2027
- Il viaggio: alle 9:30 ritrovo e camminata lungo la costa protetta del resort. Pomeriggio libero; le coach sono sempre in spiaggia, se vuoi parlare con loro.
- Il lavoro con le coach: nel laboratorio delle 18:45 riconosci le abitudini e i doveri che ti portano a riempire le giornate fino a non respirare. E impari a cambiarli, per rimettere al centro quello che conta per te.
- Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena. Durante la settimana è compresa una cena al ristorante di pesce La Vela e una in pizzeria.
- Alloggio: Gorgonia Beach Resort, Marsa Alam
GIORNO 5 - MENTE E CORPO
Giovedì 4 febbraio 2027
- Il viaggio: alle 9:30 ritrovo, poi snorkeling guidato sulla barriera corallina: in acqua il corpo si scioglie e le tensioni si allentano. Pomeriggio libero.
- Il lavoro con le coach: nel laboratorio delle 18:45 impari a riconoscere i segnali di stanchezza del corpo e a usarli per cambiare subito il tuo stato d'animo. Così ritrovi lucidità e inizi a mettere a fuoco i tuoi obiettivi.
- Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
- Alloggio: Gorgonia Beach Resort, Marsa Alam
GIORNO 6 - IL TUO VALORE
Venerdì 5 febbraio 2027
- Il viaggio: alle 9:30 ritrovo e camminata nel deserto che circonda il resort. Pomeriggio libero.
- Il lavoro con le coach: nel laboratorio delle 18:45 riconosci chi sei al di là di quello che ti è successo: le tue capacità e le risorse che hai per ripartire.
- Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
- Alloggio: Gorgonia Beach Resort, Marsa Alam
GIORNO 7 - LE TUE SCELTE
Sabato 6 febbraio 2027
- Il viaggio: ultimo ritrovo in spiaggia alle 9:30 e ultima uscita tra i pesci e i coralli di Marsa Alam. Pomeriggio libero.
- Il lavoro con le coach: nell'ultimo laboratorio metti insieme obiettivi e risorse e impari a prendere decisioni che proteggano il tuo benessere, una volta a casa. La sera, cena finale con il gruppo.
- Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
- Alloggio: Gorgonia Beach Resort, Marsa Alam
GIORNO 8 - IL RIENTRO
Domenica 7 febbraio 2027
- Il viaggio: colazione, check-out e transfer privato all'aeroporto di Marsa Alam, in base all'orario del volo. Se il volo è nel pomeriggio, puoi pranzare in resort.
- Il lavoro con le coach: il viaggio finisce. Le tue nuove scelte cominciano adesso.
- Pasti inclusi: colazione
Info utili
Mai fatto coaching? Ecco come funziona
- Le coach ti fanno domande e ti propongono esercizi pratici: le risposte le trovi tu.
- Prima di partire fai una videochiamata individuale con una delle coach.
- Ogni mattina alle 9:30 vi ritrovate in spiaggia e le coach presentano la giornata.
- Ogni sera, dalle 18:45 alle 19:45, c'è un'ora di laboratorio in una sala riservata.
- Il pomeriggio le coach sono in spiaggia: puoi parlare con loro ogni volta che ne senti il bisogno.
- Gli esercizi sono concreti e si basano su come funziona la mente.
- Torni a casa con un piano scritto, con passi e tempi.
- Prima di partire fai una videochiamata individuale con una delle coach.
- Ogni mattina alle 9:30 vi ritrovate in spiaggia e le coach presentano la giornata.
- Ogni sera, dalle 18:45 alle 19:45, c'è un'ora di laboratorio in una sala riservata.
- Il pomeriggio le coach sono in spiaggia: puoi parlare con loro ogni volta che ne senti il bisogno.
- Gli esercizi sono concreti e si basano su come funziona la mente.
- Torni a casa con un piano scritto, con passi e tempi.
La quota comprende
- Mental coaching per 6 giorni
- 7 notti al Gorgonia Beach Resort, in pensione completa
- Transfer privato da e per l'aeroporto di Marsa Alam
- Visto d'ingresso
- Assicurazione annullamento, medica e bagaglio
- Assicurazione di responsabilità civile e fondo di garanzia
- 7 notti al Gorgonia Beach Resort, in pensione completa
- Transfer privato da e per l'aeroporto di Marsa Alam
- Visto d'ingresso
- Assicurazione annullamento, medica e bagaglio
- Assicurazione di responsabilità civile e fondo di garanzia
La quota NON comprende
- Volo dall'Italia: alla conferma del viaggio ti proponiamo la migliore tariffa disponibile
- Camera singola: 210 €
- Mance, a tua discrezione
- Spese personali
- Costi extra per cancellazioni o ritardi di voli non prenotati tramite noi
- Camera singola: 210 €
- Mance, a tua discrezione
- Spese personali
- Costi extra per cancellazioni o ritardi di voli non prenotati tramite noi
Quando viene confermato il viaggio?
Il viaggio parte con un minimo di 6 persone. Per i viaggi con meno di 5 ore di volo, come questo, la conferma del gruppo arriva al massimo 45 giorni prima della partenza: per questo viaggio entro il 17 dicembre 2026. Appena il gruppo raggiunge il numero minimo ti mandiamo un'email di conferma ufficiale. Dentro trovi il link al gruppo WhatsApp del viaggio, dove conosci i tuoi compagni di avventura e potete organizzare insieme i voli o i trasferimenti verso l'aeroporto. I posti sono limitati: prenota per tempo.
Dove dormi?
Al Gorgonia Beach Resort di Marsa Alam, per tutta la settimana. Per lavorare con la mente e seguire le sessioni è importante dormire bene: per questo scegliamo strutture da 4 stelle in su. Se vuoi condividere la camera, dillo al momento della prenotazione: cerchiamo una persona del gruppo dello stesso sesso che voglia fare lo stesso. Se non troviamo nessuno con cui condividerla, o se preferisci una camera tutta tua, c'è il supplemento singola di 210 €.
Cose da sapere prima di partire
- Clima: di giorno basta l'abbigliamento da mare, con una felpa per il vento. La sera le temperature sono intorno ai 15-18 gradi: porta qualcosa di autunnale.
- Snorkeling: è consigliata la muta intera, con pinne, maschera e tubo. Se non li hai, puoi noleggiarli al centro diving del resort.
- La settimana è tutta nel resort. Se il gruppo lo desidera, si possono organizzare escursioni facoltative.
- Pasti: a pranzo puoi mangiare con le coach; alle 20:00 c'è la cena di gruppo per chi vuole.
- Documenti: passaporto con almeno 6 mesi di validità residua. Il visto è compreso nella quota.
- Snorkeling: è consigliata la muta intera, con pinne, maschera e tubo. Se non li hai, puoi noleggiarli al centro diving del resort.
- La settimana è tutta nel resort. Se il gruppo lo desidera, si possono organizzare escursioni facoltative.
- Pasti: a pranzo puoi mangiare con le coach; alle 20:00 c'è la cena di gruppo per chi vuole.
- Documenti: passaporto con almeno 6 mesi di validità residua. Il visto è compreso nella quota.
Devo essere allenato?
No. Le attività sono facili e scegli tu ogni mattina se fare snorkeling o camminare lungo la spiaggia.
Il volo è incluso?
No. Alla conferma del viaggio ti proponiamo la migliore tariffa disponibile. Per alcune partenze da Milano voli insieme a una delle coach.
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