SRI LANKA: DALLE FORTEZZE DI ROCCIA ALLE VETTE SACRE, ALLENA LA MENTE A RIEMERGERE DALL’APNEA PROFESSIONALE.
Panoramica
- Durata:10 giorni 9 notti
- Capienza massima:8 - 10 partecipanti
- Età consigliata:Età consigliata: 30-45 anni
- Lingua:Italiano
- A chi è rivolto:Chi si sente in apnea in un lavoro che lo spegne e cerca una rotta per ridisegnare la propria carriera.
- Coach:Laura
- Mese:Gennaio, Aprile, Maggio
- Difficoltà:Media
- Data:Partenza: 23 Aprile 2027 - Ritorno: 2 Maggio 2027
Ti svegli la mattina sentendo che il tuo lavoro ti sta lentamente spegnendo, ma non vedi una via d'uscita concreta? Ti senti schiacciato dalle responsabilità o da un ruolo che non ti rappresenta più, come se fossi in apnea costante? Vuoi ritrovare la tua rotta e capire finalmente quali sono le tue reali risorse per ricominciare a scegliere e non solo a subire?
Lo Sri Lanka, con la sua natura dirompente, le sue foreste tropicali e le sue fortezze di roccia, sarà il teatro della tua liberazione mentale. Questo non è un viaggio di svago: è un percorso di rottura progettato per chi ha bisogno di smettere di respirare a metà.
Insieme a un Mental Coach, userai la forza primordiale dell'isola per esplorare le cause della tua insoddisfazione, mappare il tuo valore nascosto e abbattere le sovrastrutture che ti fanno credere che la gabbia sia l'unica realtà possibile. Ogni tappa, dalla natura selvaggia del safari alle vette sacre, sarà usata come uno strumento pratico per farti ritrovare la lucidità.
Il punto zero: l'assessment scientifico Echo di PerformanSe Per darti una consapevolezza iniziale profonda ed evitare di sprecare tempo in scelte che non ti appartengono, il percorso si attiva prima della partenza. Compilerai online Echo, lo strumento di assessment psicometrico di PerformanSe validato scientificamente a livello internazionale. Attraverso un questionario di 15-20 minuti, Echo traccerà una fotografia oggettiva del tuo funzionamento, delle tue motivazioni profonde e delle tue risorse personali, senza darti etichette o voti.
La restituzione sul campo. La tua mappa comportamentale prenderà vita durante il viaggio. I dati di Echo verranno elaborati e restituiti sul campo dal Mental Coach: diventeranno la base dinamica per le sessioni quotidiane e lo shadow coaching, permettendoti di riconoscere le tue modalità ricorrenti e trasformare i dati in azione immediata mentre esplori l'isola. Ad inizio viaggio il Mental Coach spiegherà come si leggono i risultati del test in modo che possiate esserne consapevoli e applicare i suggerimenti che riterrete utili durante le attività del viaggio.
Parti sentendoti intrappolato. Rientri con una mappa esatta per ridisegnare la tua carriera.
ITINERARIO
GIORNO 1 - L'ATTERRAGGIO E IL PRIMO INCONTRO
Partenza dall'Italia il 23 Aprile 2027
L'esplorazione: Imbarco sul volo per Colombo e prima notte trascorsa a bordo. L'allontanamento fisico dall'ufficio e dalla routine quotidiana dà inizio al distacco.
Il lavoro col coach: Focus di Coaching (Apertura al cambiamento): Una settimana prima della partenza i partecipanti riceveranno link per compilare il questionario di Echo. Durante le ore di volo, inizi a disconnetterti dal rumore di fondo delle tue scadenze. Prepari la mente ad aprirsi a una predisposizione di reale trasformazione: la gabbia inizia a scardinarsi adesso.
Incontro con il Coach, conoscenza del gruppo e distribuzione dei Report di Assessment.
Focus di Coaching (Apertura al cambiamento): Il Coach spiega come leggere l'Assessment ricevuto e come utilizzarne i suggerimenti già durante il viaggio. Oggi prepariamo la mente a vivere un'esperienza di reale trasformazione.
Logistica: Viaggio aereo verso Colombo (volo non incluso, quotato alla migliore tariffa al momento della conferma del viaggio).
Pasti inclusi: A bordo (//_)
Alloggio: Pernottamento a bordo
GIORNO 2 - KITULGALA: DISINNESCARE GLI AUTOMATISMI
24 Aprile 2027
L'esplorazione: Atterraggio a Colombo e trasferimento immediato verso la natura incontaminata di Kitulgala. Nel pomeriggio ti immergi nella natura e nella vita locale per prendere contatto con questo luogo magico. Tempo libero a disposizione.
Il lavoro col coach: Sessione per la conoscenza del gruppo durante il trasferimento. Durante la passeggiata pomeridiana, sessione di Debriefing con il Coach. Il nuovo gruppo, la natura selvaggia e un nuovo Paese ti portano ad osservare come la tua mente crea automatismi mentali. Osserviamo come reagiamo quando usciamo dalla zona di confort e impariamo a trasformare le reazioni in scelte consapevoli
Logistica: Incontro all'aeroporto con la guida/autista locale in lingua italiana. Trasferimento in auto a Kitulgala (circa 4 ore). Pranzo in ristorante locale.
Pasti inclusi: Pranzo e Cena con confronto col Coach (_/P/C)
Alloggio: Hotel selezionato Aramya Riverfront Boutique Resort o equivalenti, immerso nella natura di Kitulgala
GIORNO 3 - GROTTA DI BELILENA E NUWARA ELIYA: ABBATTERE LE SOVRASTRUTTURE
25 Aprile 2027
L'esplorazione: Escursione nella foresta lussureggiante fino alla Grotta di Belilena, rifugio preistorico risalente a oltre 12.000 anni fa. Proseguimento verso Nuwara Eliya, la "Piccola Inghilterra" dello Sri Lanka, con visita a una piantagione storica e a una fabbrica di tè, sperimentando la raccolta manuale delle foglie con le donne locali. Passeggiata serale tra le architetture coloniali.
Il lavoro col coach: Introduzione dell'obiettivo al mattino e sessione di 40 minuti direttamente all'interno del buio della grotta. Così come gli uomini preistorici vivevano nelle caverne, scopri che anche tu ti sei rifugiata dentro "gabbie e sovrastrutture mentali" che ti sembrano l'unica realtà possibile, ma che sono solo illusioni. Impari a riconoscerle e a modificarle per liberare i tuoi scopi.
Logistica: Trasferimento in auto da Kitulgala a Nuwara Eliya via Grotta di Belilena (circa 4 ore complessive). Pranzo in ristorante locale.
Pasti inclusi: Colazione, Pranzo e Cena con confronto col Coach (C/P/C)
Alloggio: Hotel selezionato Araliya Green Hills o equivalenti, Nuwara Eliya
GIORNO 4 - TRA LE PIANTAGIONI DI TE' VERSO KANDY: ISOLARE LE CAUSE DELL'INSODDISFAZIONE
26 Aprile 2027
L'esplorazione: Parti per un viaggio panoramico da Nanu Oya a Kandy, tra montagne e piantagioni di tè. All'arrivo a Kandy, esplorazione della città in tuk-tuk, visita al sacro Tempio del Dente di Buddha e immersione culturale alla Kandy Cultural Dance Academy con prove pratiche di danza e spettacolo finale.
Il lavoro col coach: Sessione di 40 minuti in viaggio e debriefing serale supportato dal Coach. Sfruttando il ritmo lento dei paesaggi, esci dall'apnea e isoli chirurgicamente le reali cause della tua insoddisfazione professionale. Capisci finalmente cosa ti impedisce di stare bene e impari ad analizzare i tuoi stati emotivi da prospettive diverse.
Logistica: Regione del tè, Kandy, Danze Locali, trasferimento serale a Matale. Pranzo a base di street food locale.
Pasti inclusi: Colazione, Pranzo e Cena con confronto col Coach (C/P/C)
Alloggio: Hotel selezionato Grand Mountain Hotel o equivalenti, Matale
Itinerario & Esperienze
Regione del Tè · Kandy (Tempio del Dente, danza tradizionale) · Arrivo a Matale
Attività di Coaching
Causa insoddisfazione: comprendere cosa non mi consente di essere soddisfatto e perchè
GIORNO 5 - TREKKING A RIVERSTON: OTTIMIZZARE LA MENTE
27 Aprile 2027
L'esplorazione: Trekking naturalistico d'impatto verso il Riverston Gap, un panorama selvaggio dominato dal silenzio, dal vento e da una sensazione di totale libertà. Nel pomeriggio, visita alla storica fabbrica di batik di Ena De Silva, osservando la precisione artigianale dei tessuti fatti a mano. Rientro in hotel e tempo libero a disposizione.
Il lavoro col coach: Introduzione al mattino e sessione di 40 minuti sul campo tra i picchi di Riverston. Camminare in verticale e guardare la pianura dall'alto diventa il tuo laboratorio naturale: capisci come lavora la tua mente e impari a utilizzarla in modo efficace per definire e pianificare i tuoi veri obiettivi, eliminando i pensieri sabotanti.
Logistica: Trasferimento e giornata interamente dedicata all'escursione a Riverston. Pranzo in ristorante locale.
Pasti inclusi: Colazione, Pranzo e Cena con confronto col Coach (C/P/C)
Alloggio: Hotel selezionato Grand Mountain Hotel o equivalenti, Matale
GIORNO 6 - LA ROCCA DI SIGIRIYA: L'ALTA PERFORMANCE CONTRO LA FATICA
28 Aprile 2027
L'esplorazione: Scalata della leggendaria Rocca del Leone di Sigiriya, un monolite di pietra vulcanica alto 200 metri con affreschi storici e giardini pensili sulla cima. Nel pomeriggio, trasferimento ad Anuradhapura per esplorare le rovine monumentali dell'antica capitale e il sacro albero di Bodhi. Rientro in hotel e tempo libero a disposizione.
Il lavoro col coach: Sessione intensiva di 40 minuti in cima alla Rocca di Sigiriya. La scalata sotto il sole è la metafora perfetta delle tue resistenze e della fatica che provi al lavoro. Attraverso esercizi specifici di mental coaching, impari ad accedere allo Stato di Alta Performance psico-fisico-emotiva, scoprendo come trasformare un problema in uno spazio pieno di possibilità gestibili.
Logistica: Trasferimento in auto da Matale a Anuradhapura via Sigiriya (circa 4 ore). Pranzo in ristorante locale.
Pasti inclusi: Colazione, Pranzo e Cena con confronto col Coach (C/P/C)
Alloggio: Hotel selezionato The Lake Forest Hotel o equivalenti, Anuradhapura
GIORNO 7 - IL VILLAGGIO DI HIRIWADUNNA: RICONOSCERE IL TUO VALORE
29 Aprile 2027
L'esplorazione: Immersione totale nella vita rurale dello Sri Lanka a Hiriwadunna: ti sposti su una carrozza trainata da buoi, attraversi lo stagno in barca e cammini a piedi tra le risaie. Raggiungi una casa locale per partecipare alla preparazione di un pranzo tradizionale insieme agli abitanti. Serata di relax ad Anuradhapura - tempo libero a disposizione.
Il lavoro col coach: Sessione di coaching di 40 minuti nel villaggio rurale. Uscire dal contesto aziendale e immergerti nella semplicità della vita locale ti costringe a guardarti con occhi nuovi. Lavori sul riconoscimento del tuo potenziale e del tuo reale valore (le tue competenze reali, le tue attitudini naturali), imparando a capire come manifestarti autenticamente per ciò che sei.
Logistica: Escursione giornaliera da Anuradhapura al villaggio rurale. Pranzo tradizionale incluso nella casa locale.
Pasti inclusi: Colazione, Pranzo e Cena con confronto col Coach (C/P/C)
Alloggio: Hotel selezionato The Lake Forest Hotel o equivalenti, Anuradhapura
GIORNO 8 - SAFARI A WILPATTU: L'ALLINEAMENTO MENTE-CORPO
30 Aprile 2027
L'esplorazione: Safari in jeep 4x4 all'interno del Parco Nazionale di Wilpattu, muovendoti nel silenzio alla ricerca di leopardi, elefanti e fauna selvatica. Trasferimento pomeridiano verso l'antica fortezza di Yapahuwa.
Il lavoro col coach: Sessioni di coaching alternate durante il trasferimento e nel corso del safari in jeep. L'attesa e l'osservazione silenziosa degli animali richiedono un corpo vigile e una mente calma. Sperimenti come modificare il tuo corpo possa cambiare istantaneamente il tuo stato mentale, entrando nella lucida presenza necessaria a definire i tuoi obiettivi lavorativi reali.
Logistica: Trasferimento in auto da Anuradhapura a Yapahuwa via Parco Wilpattu (circa 4 ore di auto). Pranzo in ristorante locale.
Pasti inclusi: Colazione, Pranzo e Cena con confronto col Coach (C/P/C)
Alloggio: Hotel selezionato Yapahuwa Paradise o equivalenti, Yapahuwa
GIORNO 9 - LA SCALINATA DI YAPAHUWA E IL MARE: ARCHITETTURA DELLE SCELTE
01 Maggio 2027
L'esplorazione: Salita lungo la monumentale scalinata di pietra della fortezza di Yapahuwa, simbolo storico di resistenza arroccato sulla pianura. Proseguimento verso la cittadina costiera di Negombo, terminando la giornata davanti alla vastità dell'Oceano Indiano.
Il lavoro col coach: Sessione di 40 minuti durante il trasferimento e seconda sessione di 40 minuti sulla spiaggia di Negombo prima di cena. La scalinata finale è l'atto pratico del percorso: non ti fai più limitare dalle sbarre invisibili della tua vecchia routine. Lavori sulla definizione dei tuoi obiettivi professionali e utilizzi l'energia dell'oceano per integrare le consapevolezze raccolte e preparare la tua nuova rotta lavorativa.
Logistica: Visita della fortezza al mattino e successivo trasferimento verso la costa di Negombo (circa 4 ore). Pranzo lungo il tragitto.
Pasti inclusi: Colazione, Pranzo e Cena con confronto col Coach (C/P/C)
Alloggio: Hotel selezionato Pledge Escape o equivalenti, vicino al mare a Negombo
GIORNO 10 - CHIUSURA DEL PERCORSO E RIENTRO IN ITALIA
02 Maggio 2027
L'esplorazione: Colazione in hotel, check-out e ultime ore a disposizione sul mare prima del trasferimento verso l'aeroporto di Colombo per il volo di rientro in Italia.
Il lavoro col coach: Focus di Coaching (Chiusura del percorso): Ultimo cerchio di chiusura prima dell'imbarco. Porti a casa una mappa mentale strutturata, strumenti pratici ed energia pulita per manifestarti nel tuo lavoro per ciò che sei realmente, smettendo di essere ciò che qualcun altro ti chiede di diventare. La gabbia è aperta, la tua nuova rotta inizia adesso.
Logistica: Trasferimento dall'hotel di Negombo all'aeroporto internazionale di Colombo (circa 30 minuti).
Pasti inclusi: Colazione (C/-/-)
Alloggio: Fine dei servizi (Volo a bordo)
Info utili
Perché viaggiare con noi
- Viaggi non turistici: esperienze reali, in contatto con la gente del posto.
- Gruppi piccoli: massimo 8 partecipanti per un percorso intimo e di valore.
- Crescita concreta: torni con strumenti concreti per affrontare le sfide quotidiane, più consapevolezza ed energia.
La quota comprende
- Assessment scientifico Echo di PerformanSe
- Mental Coach, come da programma.
- Durante tutti gli spostamenti previsti nell'itinerario, avrete a disposizione automezzi privati ad uso esclusivo, assicurando un'esperienza personalizzata e rispettosa dei vostri tempi e delle vostre esigenze.
- Guida nazionale parlante italiano per tutta la durata del tour
- 8 pernottamenti negli hotel indicati o similari, in camera standard
- Trattamento di pensione completa (pranzi principalmente in ristoranti locali selezionati).
- Visite indicate nel programma con ingressi a tutti i siti e monumenti previsti in programma
- Safari in jeep nei parchi indicati
- Breve tour di Kandy in Tuk Tuk
- Visita alla Dance Academy e spettacolo di danze tradizionali
- Ingresso alla fabbrica di batik Ena De Silva
- Pranzo street food a Kandy
- Tutte le tasse governative vigenti
- Assistenza di nostro personale locale
- Polizza sanitaria + garanzia annullamento
- Assicurazione RC Tour Operator e Fondo Garanzia
La quota NON comprende
- Visto US$ 52 (€ 65 nostro tramite)
- Camera singola 490 Euro
- Le Mance (calcolare circa 10€ per persona al giorno)
- I pasti non menzionati nel programma.
- Costo extra per auto/autista in servizio al di fuori del circuito indicato
- Extra di carattere personale (telefonate, bevande, …)
- Costi extra in caso di cancellazioni o ritardi voli aerei, non acquistati con la nostra agenzia.
- Tutto quanto non specificato ne "La quota comprende"
Come vestirsi
Abbigliamento consigliato
- Abiti leggeri e traspiranti: Opta per abiti in cotone o lino, che sono freschi e facili da asciugare. Camicie a maniche lunghe e pantaloni lunghi possono proteggerti dal sole e dalle zanzare, soprattutto se esplori le zone rurali o giungla.
- Scarpe comode: porta scarpe da trekking leggere e impermeabili. Per le giornate in spiaggia, porta anche sandali o infradito.
- Cappelli e occhiali da sole: Proteggiti dal sole tropicale con un cappello a tesa larga e occhiali da sole con protezione UV.
- Costume da bagno.
- Giacca leggera per la pioggia
- Per visitare templi e siti religiosi, è importante rispettare le tradizioni locali. Indossa abiti modesti, coprendo spalle e ginocchia. Donne e uomini devono evitare di entrare nei templi con abiti troppo scollati o corti.
