Vietnam: dai forma al tuo futuro

Vietnam: dai forma al tuo futuro

Panoramica

  • Durata:11 giorni 10 notti
  • Capienza massima:8 - 10 partecipanti
  • Età consigliata:Età consigliata: 35-55 anni
  • Lingua:Italiano
  • A chi è rivolto:Chi ha le energie ma si trova davanti a un foglio bianco, Chi vuole di più dalla sua mente e dalla sua vita. Chi vuole allenarsi per l'eccellenza.
  • Coach:Laura
  • Mese:Febbraio, Marzo
  • Difficoltà:Impegnativa
  • Data:Partenza: 26 Febbraio 2027 - Ritorno: 8 Marzo 2027
Le energie ci sono. Ti manca la direzione? Hai tante idee, ma si disperdono in troppe strade e non sai da quale partire.

In undici giorni attraversi il Vietnam da nord al centro: le risaie a terrazze di Pu Luong, Ninh Binh, una notte in crociera nella Baia di Ha Long, la Cittadella imperiale di Hue, le lanterne di Hoi An e il Quartiere Vecchio di Hanoi. Lavori la terra con i contadini, sali i 486 gradini di Hang Mua, modelli la terracotta.

Ogni giorno lavori con Laura, la nostra mental coach, con oltre 25 anni di esperienza. Prima capisci come funziona la tua mente e cosa vuoi davvero, poi lo trasformi, passo dopo passo, in un piano d'azione.

Torni a casa con un piano scritto, con passi, tempi e tappe.

È il viaggio giusto per te se hai già recuperato le energie e vuoi capire dove investirle, ti piace un viaggio lungo con tanti luoghi diversi e vuoi tornare con qualcosa di scritto, non solo con delle intuizioni.

Non è il viaggio giusto se sei stanco e hai bisogno prima di tutto di fermarti: il ritmo è impegnativo. In quel caso guarda l'Egitto.

Mai fatto coaching? Nessun problema: nelle Info utili qui sotto trovi come funziona, passo per passo.

Itinerario

GIORNO 1 - HANOI E LE RISAIE DI PU LUONG

Venerdì 26 febbraio 2027

  • Il viaggio: arrivo all'aeroporto di Hanoi e transfer privato a Pu Luong, circa 4 ore. Il paesaggio cambia piano piano: creste di montagna, valli e risaie a terrazze, con i villaggi delle comunità Muong e Thai. Pranzo in una struttura familiare, pomeriggio libero e cena in un ristorante locale.
  • Il lavoro con la coach: durante il trasferimento la coach presenta l'obiettivo del viaggio; a pranzo vi conoscete e fissate insieme le aspettative.
  • Pasti inclusi: pranzo e cena
  • Alloggio: Amigo Resort, Pu Luong (o equivalente)

GIORNO 2 - MANI NELLA TERRA: COME FUNZIONA LA TUA MENTE

Sabato 27 febbraio 2027

  • Il viaggio: al mattino, al mercato locale con la guida, scegli gli ingredienti con un budget a disposizione. Poi lavori con i contadini nelle risaie o negli orti e preparate insieme il pranzo in una casa di famiglia. Nel pomeriggio, escursione di tre ore nella valle di Pu Luong, fino al villaggio di Kho Muong e alla Grotta dei Pipistrelli. La sera, cena con canti e balli tradizionali.
  • Il lavoro con la coach: dopo pranzo, 40 minuti di sessione. Il mercato, il budget e il lavoro nei campi ti fanno vedere i tuoi automatismi: capisci come ragioni e come rendere il tuo modo di pensare più efficace.
  • Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
  • Alloggio: Amigo Resort, Pu Luong (o equivalente)

GIORNO 3 - LE CASCATE DI HIEU: LO STATO DI ALTA PERFORMANCE

Domenica 28 febbraio 2027

  • Il viaggio: al mattino torni nei campi per un'altra sessione di lavoro agricolo, poi mercato e pranzo preparato insieme. Nel pomeriggio, escursione alle cascate di Hieu, dove l'acqua scende in una serie di piscine naturali. Cena in un ristorante familiare.
  • Il lavoro con la coach: al mattino 40 minuti di sessione. Con esercizi pratici basati sulle neuroscienze impari a entrare quando vuoi in uno stato di alta performance, per agire con lucidità.
  • Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
  • Alloggio: Amigo Resort, Pu Luong (o equivalente)

GIORNO 4 - SULLA ZATTERA DI BAMBÙ: COSA VUOI DAVVERO

Lunedì 1 marzo 2027

  • Il viaggio: al mattino, sul torrente Cham a bordo di una zattera di bambù, fino agli antichi mulini ad acqua. Pranzo in un ristorante familiare e trasferimento a Ninh Binh, circa 3 ore. Sera e cena libere.
  • Il lavoro con la coach: durante il trasferimento, 50 minuti di sessione. Fai spazio tra i pensieri e metti a fuoco cosa vuoi davvero per il tuo futuro.
  • Pasti inclusi: colazione e pranzo
  • Alloggio: Hidden Charm Hotel & Resort, Ninh Binh (o equivalente)

GIORNO 5 - NINH BINH E HANG MUA: CHI SEI OGGI

Martedì 2 marzo 2027

  • Il viaggio: giornata a Ninh Binh con la guida in italiano. Hoa Lu, l'antica capitale del X secolo; poi la salita dei 486 gradini di Hang Mua fino alla vista dall'alto. Dopo pranzo, in sampan a remi sul fiume Ngo Dong a Tam Coc, attraverso tre grotte naturali, e passeggiata in campagna fino al tempio di Thai Vi. Tempo e cena liberi.
  • Il lavoro con la coach: 40 minuti di sessione nella quiete del tempio di Thai Vi. Dopo la fatica della salita, metti a fuoco chi sei oggi e quali valori vuoi portare nel tuo domani.
  • Pasti inclusi: colazione e pranzo
  • Alloggio: Hidden Charm Hotel & Resort, Ninh Binh (o equivalente)

GIORNO 6 - LA BAIA DI HA LONG: UNA GIORNATA PER TE

Mercoledì 3 marzo 2027

  • Il viaggio: al mattino trasferimento alla Baia di Ha Long, circa 3 ore e mezza, e imbarco sulla nave. Pranzo a buffet mentre si naviga tra le isole di roccia calcarea. Nel pomeriggio, la grotta di Thien Canh Son; prima di cena, dimostrazione di cucina sul ponte e tramonto sulla baia.
  • Il lavoro con la coach: oggi niente sessione di gruppo: è una giornata per sedimentare quello che è emerso. La coach è disponibile per confronti a due.
  • Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena a bordo
  • Alloggio: cabina doppia sulla Regina Classic Cruise, Baia di Ha Long (o equivalente)

GIORNO 7 - DA HA LONG A HUE

Giovedì 4 marzo 2027

  • Il viaggio: chi vuole, all'alba, fa tai chi sul ponte. Poi in barca di bambù o in kayak al villaggio galleggiante di Vung Vieng e brunch a bordo. Sbarco alle 11:30, transfer all'aeroporto di Hanoi e volo per Hue, verso le 16:30. Sistemazione in hotel, tempo e cena liberi.
  • Il lavoro con la coach: anche oggi niente sessione di gruppo. È il passaggio dalla fase in cui esplori a quella in cui progetti; la coach è disponibile per confronti a due.
  • Pasti inclusi: colazione e brunch a bordo
  • Alloggio: Eldora Hotel, Hue (o equivalente)

GIORNO 8 - HUE, LA CITTÀ IMPERIALE: PROGETTA IL TUO TRAGUARDO

Venerdì 5 marzo 2027

  • Il viaggio: visita guidata di Hue, antica capitale patrimonio UNESCO: la pagoda di Thien Mu, la Cittadella imperiale e la Città Proibita. Pranzo di street food in risciò. Nel pomeriggio, il mausoleo di Khai Dinh e il villaggio dell'incenso, poi in bus a Hoi An, circa 3 ore e mezza. La sera, lo spettacolo Hoi An Memories Show. Cena libera.
  • Il lavoro con la coach: durante il viaggio in bus, 60 minuti di sessione. Lavori sulla determinazione: impari a organizzare la mente per ottenere quello che vuoi e a pianificare il tuo progetto.
  • Pasti inclusi: colazione e pranzo
  • Alloggio: Le Charm Hotel & Spa, Hoi An (o equivalente)

GIORNO 9 - HOI AN E LE BARCHE A CESTO: COME GESTIRE L'INCERTEZZA

Sabato 6 marzo 2027

  • Il viaggio: a piedi per Hoi An: la casa antica Tan Ky, il Ponte coperto giapponese, il tempio di Phuc Kien, il mercato e una filanda della seta. Pranzo libero. Nel pomeriggio, in bicicletta fino al villaggio di Cam Thanh, per salire sulle barche a cesto tra le palme da cocco. Aperitivo al tramonto in barca. Sera e cena libere.
  • Il lavoro con la coach: 30 minuti di sessione in barca, al tramonto. Le barche a cesto sono instabili: un modo pratico per lavorare su come gestisci l'incertezza e trasformare le tue idee in obiettivi solidi.
  • Pasti inclusi: colazione
  • Alloggio: Le Charm Hotel & Spa, Hoi An (o equivalente)

GIORNO 10 - MANI NELLA TERRACOTTA: IL TUO PIANO D'AZIONE

Domenica 7 marzo 2027

  • Il viaggio: al villaggio della terracotta di Thanh Ha guardi lavorare gli artigiani e modelli un tuo oggetto. Poi a Tra Que, il villaggio degli orti: lavori con i contadini e pranzi con i prodotti della terra. Massaggio ai piedi per chiudere. Nel primo pomeriggio volo da Da Nang a Hanoi, verso le 15:00, e transfer in centro. Sera libera: se vuoi, passeggiata al lago Hoan Kiem e brindisi finale in una birreria tipica.
  • Il lavoro con la coach: in hotel a Hanoi, 40 minuti di sessione. Come hai dato forma alla terracotta, ora dai forma al tuo futuro: scrivi il tuo piano d'azione, con passi, tempi e tappe.
  • Pasti inclusi: colazione e pranzo
  • Alloggio: Lucien Lake Side Hotel, Hanoi (o equivalente)

GIORNO 11 - HANOI E IL RIENTRO

Lunedì 8 marzo 2027

  • Il viaggio: visita guidata di Hanoi in italiano: le "36 strade" del Quartiere Vecchio, il lago Hoan Kiem e il tempio di Ngoc Son, il Tempio della Letteratura. Pranzo in un ristorante locale. Poi piazza Ba Dinh, con la Pagoda a pilastro unico, l'esterno del mausoleo di Ho Chi Minh e la pagoda di Tran Quoc. Transfer all'aeroporto per il volo di rientro.
  • Il lavoro con la coach: ultimo incontro prima di partire. Il viaggio finisce, il tuo piano comincia adesso.
  • Pasti inclusi: colazione e pranzo

Highlights

  • Le risaie a terrazze di Pu Luong, lavorando con i contadini
  • Ninh Binh in barca a Tam Coc e la salita di Hang Mua
  • Una notte in crociera nella Baia di Ha Long
  • La Cittadella imperiale di Hue e le lanterne di Hoi An
  • Ogni giorno un passo con la coach, fino al tuo piano d'azione scritto

Includes/Excludes

  • Mental coach per tutto il viaggio
  • Hotel e crociera come da programma, con colazione
  • Voli interni Hanoi-Hue e Da Nang-Hanoi
  • 10 pranzi e 4 cene
  • Trasferimenti privati con aria condizionata
  • Guide locali in lingua italiana
  • Ingressi e gite in barca in programma
  • Assicurazione annullamento, medica e bagaglio
  • Voli internazionali
  • Camera singola: 490 €
  • Pasti non indicati
  • Mance a guida e autista
  • Spese personali

Info utili

Mai fatto coaching? Ecco come funziona

- La coach ti fa domande e ti propone esercizi pratici: le risposte le trovi tu.
- Prima di partire fai una videochiamata individuale con la coach.
- Ogni mattina la coach spiega l'obiettivo della giornata.
- Quasi ogni giorno c'è una sessione di gruppo da 30 a 60 minuti, spesso durante gli spostamenti o in mezzo alla natura.
- Nei due giorni nella Baia di Ha Long non ci sono sessioni di gruppo: la coach è disponibile per confronti a due.
- La coach ti osserva durante le attività e, se lo vuoi, ti dice cosa ha notato nelle tue reazioni. Si chiama shadow coaching.
- Gli esercizi sono concreti e si basano su come funziona la mente.
- Torni a casa con un piano scritto, con passi e tempi.

La quota comprende

- I voli intercontinentali con franchigia di 1 collo ap persona x 23 kg.
- Mental coach per tutto il viaggio
- Hotel e crociera come da programma, con colazione
- Voli interni Hanoi-Hue e Da Nang-Hanoi
- 10 pranzi (2 a buffet) e 4 cene
- Trasferimenti privati con aria condizionata
- Guide locali in lingua italiana
- Ingressi a tutte le visite in programma
- Gite in barca a Pu Luong, Tam Coc e Hoi An e crociera di una notte nella Baia di Ha Long
- Assistenza in italiano 24 ore su 24 in caso di emergenza
- Assicurazione annullamento, medica e bagaglio
- Assicurazione di responsabilità civile e fondo di garanzia

La quota NON comprende

- Camera singola: 500 €
- Pasti non indicati (6 cene e un pranzo sono liberi)
- Mance a guida e autista
- Ingressi delle attività non in programma o fatte senza la guida
- Spese personali
- Costi extra per cancellazioni o ritardi di voli non prenotati tramite noi

Quando viene confermato il viaggio?

Il viaggio parte con un minimo di 8 persone. Per i viaggi con più di 5 ore di volo, come questo, la conferma del gruppo arriva al massimo 60 giorni prima della partenza: per il Vietnam entro il 28 dicembre 2026. Appena il gruppo raggiunge il numero minimo ti mandiamo un'email di conferma ufficiale. Dentro trovi il link al gruppo WhatsApp del viaggio, dove conosci i tuoi compagni di avventura e potete organizzare insieme i voli o i trasferimenti verso l'aeroporto. I posti sono limitati: prenota per tempo.

Dove dormi?

In hotel da 4 stelle in su e una notte in crociera nella Baia di Ha Long. Li scegliamo così perché per lavorare con la mente e seguire le sessioni è importante dormire bene. Se vuoi condividere la camera, dillo al momento della prenotazione: cerchiamo una persona del gruppo dello stesso sesso che voglia fare lo stesso. Se non troviamo nessuno con cui condividerla, o se preferisci una camera tutta tua, c'è il supplemento singola di 490 €.

Cose da sapere prima di partire

- Clima: a fine febbraio al nord (Hanoi, Pu Luong) le temperature vanno in media da 14 a 22 gradi e l'aria è umida. Al centro (Hue, Hoi An) è più caldo, intorno ai 20-25 gradi, con qualche pioggia breve. Porta abiti a strati, una giacca leggera e un impermeabile.
- Documenti: passaporto con almeno 6 mesi di validità dalla data di rientro, almeno 2 pagine libere e in buono stato. Per gli italiani il visto non serve per soggiorni fino a 45 giorni.
- Capodanno vietnamita: il Tết 2027 cade il 6 febbraio. Il viaggio parte tre settimane dopo, a festività concluse.
- Movimento: il ritmo è sostenuto. Ci sono trasferimenti in auto fino a 4 ore, due voli interni, la salita dei 486 gradini di Hang Mua e un giro in bicicletta a Hoi An.
- Pasti liberi: 6 cene e il pranzo del giorno 9 sono liberi, da pagare sul posto.
- Attività facoltative: tai chi all'alba sul ponte della nave e, in alternativa alla barca di bambù, il kayak a Vung Vieng.

Devo essere allenato?

Serve una buona abitudine a camminare: il ritmo è sostenuto e ci sono salite a piedi, come i 486 gradini di Hang Mua, e un giro in bicicletta.

Il volo è incluso?

I voli interni sì, quello dall'Italia no. Per arrivare ad Hanoi il 26 febbraio, dall'Italia si parte il 25. All'arrivo e alla partenza, dall'aeroporto di Hanoi pensiamo noi con il transfer privato.

Servizi extra

Airport transfers

Airport transfers

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€30.00/person

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