Egitto solo donne: una settimana tutta per te
Panoramica
- Durata:8 giorni 7 notti
- Capienza massima:6 - 10 partecipanti
- Età consigliata:Qualsiasi età
- Lingua:Italiano
- A chi è rivolto:Donne dai mille ruoli e impegni, che vogliono staccare la spina e ritrovare se stesse.
- Coach:Cecilia, Laura
- Mese:Gennaio
- Difficoltà:Facile
- Data:Partenza: 23 Gennaio 2027 - Ritorno: 30 Gennaio 2027
Madre, compagna, lavoratrice, figlia. Ti prendi cura di tutti e a fine giornata per te non resta niente.
Questa settimana è al contrario. Al Gorgonia Beach Resort di Marsa Alam, tra il deserto e la barriera corallina, non hai pasti da preparare né persone da gestire. La mattina fai snorkeling sulla barriera o cammini lungo la spiaggia. Il pomeriggio è libero.
Ogni sera, per un'ora, lavori con Laura e Cecilia, le nostre mental coach, in un gruppo di sole donne che vivono la tua stessa fatica. Capisci perché dici sempre sì, dove mettere i confini e come tenere insieme lavoro, famiglia e te stessa.
Torni a casa riposata e con un piano concreto per il tuo nuovo equilibrio.
È il viaggio giusto per te se sei stanca e hai bisogno prima di tutto di fermarti, ti fa bene il confronto con altre donne e vuoi il mare a gennaio, a poche ore di volo dall'Italia.
Non è il viaggio giusto se vuoi vedere tanti posti: è una settimana in un solo resort. Per un viaggio di sole donne in movimento, guarda l'Armenia.
Mai fatto coaching? Nessun problema: nelle Info utili qui sotto trovi come funziona, passo per passo.
Questa settimana è al contrario. Al Gorgonia Beach Resort di Marsa Alam, tra il deserto e la barriera corallina, non hai pasti da preparare né persone da gestire. La mattina fai snorkeling sulla barriera o cammini lungo la spiaggia. Il pomeriggio è libero.
Ogni sera, per un'ora, lavori con Laura e Cecilia, le nostre mental coach, in un gruppo di sole donne che vivono la tua stessa fatica. Capisci perché dici sempre sì, dove mettere i confini e come tenere insieme lavoro, famiglia e te stessa.
Torni a casa riposata e con un piano concreto per il tuo nuovo equilibrio.
È il viaggio giusto per te se sei stanca e hai bisogno prima di tutto di fermarti, ti fa bene il confronto con altre donne e vuoi il mare a gennaio, a poche ore di volo dall'Italia.
Non è il viaggio giusto se vuoi vedere tanti posti: è una settimana in un solo resort. Per un viaggio di sole donne in movimento, guarda l'Armenia.
Mai fatto coaching? Nessun problema: nelle Info utili qui sotto trovi come funziona, passo per passo.
ITINERARIO
GIORNO 1 - BENVENUTA A MARSA ALAM
Sabato 23 gennaio 2027
- Il viaggio: volo dall'Italia per Marsa Alam. All'arrivo, transfer privato al resort, circa 1 ora e 20 minuti. Sistemazione in camera e cena.
- Il lavoro con le coach: per alcune partenze da Milano viaggi già insieme a una delle coach. A cena il primo incontro: vi conoscete e iniziate a lasciare fuori orari e doveri.
- Pasti inclusi: cena di benvenuto
- Alloggio: Gorgonia Beach Resort, Marsa Alam
GIORNO 2 - COME FUNZIONA LA TUA MENTE
Domenica 24 gennaio 2027
- Il viaggio: alle 9:30 ritrovo nell'area della spiaggia riservata al gruppo, dove le coach presentano la giornata. Poi snorkeling sulla barriera corallina del resort o una camminata guidata lungo la costa. Pomeriggio libero per riposare, fare diving o un trattamento.
- Il lavoro con le coach: dalle 18:45 alle 19:45 laboratorio in sala riservata. Scopri da dove nascono le tue reazioni di tutti i giorni e come alleggerire la fatica mentale.
- Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena. A pranzo puoi sederti al ristorante principale con le coach; alle 20:00 cena di gruppo per chi vuole.
- Alloggio: Gorgonia Beach Resort, Marsa Alam
GIORNO 3 - LO STATO DI ALTA PERFORMANCE
Lunedì 25 gennaio 2027
- Il viaggio: alle 9:30 ritrovo in spiaggia, poi snorkeling tra i coralli del Mar Rosso o una camminata sul bagnasciuga per sciogliere le tensioni. Pomeriggio libero. Se il gruppo lo desidera, si possono organizzare escursioni facoltative in mare o nel deserto.
- Il lavoro con le coach: nel laboratorio delle 18:45 impari a entrare quando vuoi in uno stato di alta performance, con esercizi pratici basati sulle neuroscienze. E scopri come restare lucida e carica anche quando torni alla tua routine.
- Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
- Alloggio: Gorgonia Beach Resort, Marsa Alam
GIORNO 4 - PERCHÉ DICI SEMPRE SÌ
Martedì 26 gennaio 2027
- Il viaggio: alle 9:30 ritrovo e uscita in mare o lungo la costa. Il pomeriggio è per te: leggere, riposare o parlare con le coach, che sono sempre presenti nella zona sportiva della spiaggia.
- Il lavoro con le coach: nel laboratorio delle 18:45 riconosci le abitudini e le aspettative degli altri che ti portano, per esempio, a mettere sempre i bisogni di tutti prima dei tuoi. E impari strumenti pratici per cambiarle.
- Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena. Durante la settimana è compresa una cena al ristorante di pesce La Vela e una in pizzeria.
- Alloggio: Gorgonia Beach Resort, Marsa Alam
GIORNO 5 - I TUOI CONFINI
Mercoledì 27 gennaio 2027
- Il viaggio: alle 9:30 ritrovo, poi snorkeling nella barriera corallina dell'area protetta del resort. Pomeriggio libero.
- Il lavoro con le coach: nel laboratorio delle 18:45 progetti la tua nuova quotidianità: come vuoi gestire lavoro e famiglia, e dove mettere confini chiari per proteggere il tuo spazio.
- Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
- Alloggio: Gorgonia Beach Resort, Marsa Alam
GIORNO 6 - IL TUO VALORE
Giovedì 28 gennaio 2027
- Il viaggio: alle 9:30 ritrovo e camminata nel punto in cui il deserto incontra il mare. Pomeriggio libero, per le tue attività preferite o per stare con le compagne di viaggio.
- Il lavoro con le coach: nel laboratorio delle 18:45 riconosci le risorse che hai per vivere la vita come vuoi, e ritrovi la donna che c'è dietro i ruoli di madre, compagna e lavoratrice.
- Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
- Alloggio: Gorgonia Beach Resort, Marsa Alam
GIORNO 7 - IL TUO PIANO PER IL RIENTRO
Venerdì 29 gennaio 2027
- Il viaggio: ultima mattina in spiaggia alle 9:30 e ultima uscita nel mare di Marsa Alam. Pomeriggio libero per preparare il rientro.
- Il lavoro con le coach: nell'ultimo laboratorio metti insieme tutto: obiettivi, risorse e confini diventano un piano concreto da portare a casa. La sera, cena finale con il gruppo.
- Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
- Alloggio: Gorgonia Beach Resort, Marsa Alam
GIORNO 8 - IL RIENTRO
Sabato 30 gennaio 2027
- Il viaggio: colazione, check-out e transfer privato all'aeroporto di Marsa Alam, in base all'orario del volo. Se il volo è nel pomeriggio, puoi pranzare in resort.
- Il lavoro con le coach: il viaggio finisce. Il tuo nuovo equilibrio comincia adesso.
- Pasti inclusi: colazione
Info utili
Mai fatto coaching? Ecco come funziona
- Le coach ti fanno domande e ti propongono esercizi pratici: le risposte le trovi tu.
- Prima di partire fai una videochiamata individuale con una delle coach.
- Ogni mattina alle 9:30 vi ritrovate in spiaggia e le coach presentano la giornata.
- Ogni sera, dalle 18:45 alle 19:45, c'è un'ora di laboratorio in una sala riservata.
- Il pomeriggio le coach sono in spiaggia: puoi parlare con loro ogni volta che ne senti il bisogno.
- Gli esercizi sono concreti e si basano su come funziona la mente.
- Torni a casa con un piano scritto, con passi e tempi.
- Prima di partire fai una videochiamata individuale con una delle coach.
- Ogni mattina alle 9:30 vi ritrovate in spiaggia e le coach presentano la giornata.
- Ogni sera, dalle 18:45 alle 19:45, c'è un'ora di laboratorio in una sala riservata.
- Il pomeriggio le coach sono in spiaggia: puoi parlare con loro ogni volta che ne senti il bisogno.
- Gli esercizi sono concreti e si basano su come funziona la mente.
- Torni a casa con un piano scritto, con passi e tempi.
La quota comprende
- Mental coaching per 6 giorni
- 7 notti al Gorgonia Beach Resort, in pensione completa
- Transfer privato da e per l'aeroporto di Marsa Alam
- Visto d'ingresso
- Assicurazione annullamento, medica e bagaglio
- Assicurazione di responsabilità civile e fondo di garanzia
- 7 notti al Gorgonia Beach Resort, in pensione completa
- Transfer privato da e per l'aeroporto di Marsa Alam
- Visto d'ingresso
- Assicurazione annullamento, medica e bagaglio
- Assicurazione di responsabilità civile e fondo di garanzia
La quota NON comprende
- Volo dall'Italia: al momento della prenotazione ti proponiamo la migliore tariffa disponibile
- Camera singola: 210 €
- Mance, a tua discrezione
- Spese personali
- Costi extra per cancellazioni o ritardi di voli non prenotati tramite noi
- Camera singola: 210 €
- Mance, a tua discrezione
- Spese personali
- Costi extra per cancellazioni o ritardi di voli non prenotati tramite noi
Quando viene confermato il viaggio?
Il viaggio parte con un minimo di 6 persone. Per i viaggi con meno di 5 ore di volo, come questo, la conferma del gruppo arriva al massimo 45 giorni prima della partenza: per questo viaggio entro il 9 dicembre 2026. Appena il gruppo raggiunge il numero minimo ti mandiamo un'email di conferma ufficiale. Dentro trovi il link al gruppo WhatsApp del viaggio, dove conosci le tue compagne di avventura e potete organizzare insieme i voli o i trasferimenti verso l'aeroporto. I posti sono limitati: prenota per tempo.
Dove dormi?
Al Gorgonia Beach Resort di Marsa Alam, per tutta la settimana. Per lavorare con la mente e seguire le sessioni è importante dormire bene: per questo scegliamo strutture da 4 stelle in su. Se vuoi condividere la camera, dillo al momento della prenotazione: cerchiamo un'altra donna del gruppo che voglia fare lo stesso. Se non troviamo nessuna con cui condividerla, o se preferisci una camera tutta tua, c'è il supplemento singola di 210 €.
Cose da sapere prima di partire
- Clima: di giorno basta l'abbigliamento da mare, con una felpa per il vento. La sera le temperature sono intorno ai 15-18 gradi: porta qualcosa di autunnale.
- Snorkeling: è consigliata la muta intera, con pinne, maschera e tubo. Se non li hai, puoi noleggiarli al centro diving del resort.
- La settimana è tutta nel resort. Se il gruppo lo desidera, si possono organizzare escursioni facoltative in mare o nel deserto.
- Pasti: a pranzo puoi mangiare con le coach al ristorante principale; alle 20:00 c'è la cena di gruppo per chi vuole.
- Documenti: passaporto con almeno 6 mesi di validità residua. Il visto è compreso nella quota.
- Snorkeling: è consigliata la muta intera, con pinne, maschera e tubo. Se non li hai, puoi noleggiarli al centro diving del resort.
- La settimana è tutta nel resort. Se il gruppo lo desidera, si possono organizzare escursioni facoltative in mare o nel deserto.
- Pasti: a pranzo puoi mangiare con le coach al ristorante principale; alle 20:00 c'è la cena di gruppo per chi vuole.
- Documenti: passaporto con almeno 6 mesi di validità residua. Il visto è compreso nella quota.
Devo essere allenata?
No. Le attività sono facili e scegli tu ogni mattina se fare snorkeling o camminare lungo la spiaggia.
Il volo è incluso?
No. Al momento della prenotazione ti proponiamo la migliore tariffa disponibile. Per alcune partenze da Milano viaggi insieme a una delle coach.
